O De Zero a 100 com Saúde desta semana recebeu o preparador físico Fernando Jaeger, treinador do time de basquete do Clube Atlético Paulistano e da Seleção Brasileira sub-20.
Jaeger tem longa carreira como instrutor físico e é adepto do método Institute of Human Performance (IHP), treinamento que foca nos objetivos específicos dos atletas. Ele também é diretor da academia Great, que acaba de ser inaugurada na Vila Nova Conceição, em São Paulo.
Além de oferecer os tradicionais aparelhos de musculação, a academia conta com um time de médicos e fisioterapeutas que ficam à disposição dos alunos, na própria unidade, o dia todo.
Entrevista de Jaeger ao De Zero a 100 com Saúde
Durante a entrevista, o preparador físico falou sobre a importância de movimentar o corpo para viver por mais tempo, com qualidade de vida. Jaeger fez alertas sobre os perigos da obesidade e do sedentarismo. Por fim, deu dicas de como vencer a preguiça e ir treinar.
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